Cursus 'Samen in Balans' Mozaïek

Samen In Balans is een valpreventieprogramma voor mensen van 60 jaar en ouder met verhoogd risico op een val. Het richt zich op valpreventie én vitaal ouder worden, zoals het verminderen van eenzaamheid en het stimuleren van gezonde voeding. Onder begeleiding van een trainer wordt er gewerkt aan balans, kracht en mobiliteit. Daarnaast is er ondersteuning door een diëtist en een ouderenwerker gericht op gezonde voeding en sociale verbinding. Er wordt tijdens de cursus 3x gezamenlijk geluncht.